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它們節省了時間,使整個過程更加輕鬆愉快。
而當我們面對不確定性時,不知道會有什麼樣的痛苦、什麼程度的痛苦這種疑慮實際上比知道到底會發生什麼更有壓力。
認知腳本是一種內化的行為模式,它告訴我們在某些情況下應該如何行動,或者至少是我們認為應該如何行動。
就是這個聲音讓你懷疑自己,告訴你要擔心的故事,告訴你自己不夠好,別人不夠好。
我想很多人還沒有意識到這一點。
毫無疑問,但不要指望會有同樣的結果。
我們選擇在這十年中登月,並做其他事情,不是因為它們容易,而是因為它們困難,因為這一目標將有助於組織和衡量我們的最佳精力和技能。
最重要的是,把上次的錢還給我。
如果他們不收 BIF 幣,我懷疑他們會收一大麻袋的 10 元硬幣。
現在,尤其是如果你容易感到壓力、擔心、焦慮或恐懼,或者你害怕被評判、害怕失敗、害怕自我懷疑,你就會讓這些事情阻礙你去做你真正想做的事情。
究其原因,是因為你的心中有這樣的想法:我不知道,我不配,我不夠好,我不被愛,我做不好這件事。